Bežecká flotila
Osobný arzenál bežeckých topánok
Uverejnené 15.05.2022, doba čítania: 5 minút
Bežci mávajú v priemere 6,2 párov bežeckých topánok. Vyplýva to z prieskumu časopisu Runner's World, ktorého sa v roku 2021 zúčastnilo 10 000 respondentov. Pokiaľ beháš na ceste aj mimo nej, používaš rôzne typy topánok (napr. tréningové a závodné modely) a opotrebované zároveň hneď nevyhadzuješ, tvoj topánkovník je asi pekne plný. Avšak pre bežcov na dlhé trate a neúnavné zberače cestných kilometrov je dobré mať topánkovník dobre zásobený, pretože topánky sa opotrebovávajú a ich tlmenie nefunguje už tak dobre. Široký výber navyše priamo nabáda k tomu dopriať si trochu luxusu. Pri inak pomerne nízkych nákladoch na tento šport sa ho človek nemusí vôbec báť. Jednoznačným kladom je, že vďaka rozmanitosti používanej obuvi je behanie zaujímavejšie, flexibilnejšie a pohodlnejšie.
Dobrá kombinácia je rozhodujúca
Aký je teda správne zvoliť svoju flotilu bežeckých topánok? Najprv si treba položiť pár otázok: čo, kde a ako často... na rozpoznanie potrieb pre tvoje bežecké návyky a ciele je takýto zoznam dobrým štartom. V ideálnom prípade sa potom obráť na profesionála. Experti, ako partneri SPORT 2000, ktorí sa špecializujú na beh, vedia o výhodách múdro zostavenej flotily bežeckých a poradia ti s výberom. Trh s bežeckou obuvou je teraz taký rozmanitý, že existuje model pre každú špecifickú oblasť.
Výhody vlastnenia niekoľkých modelov obuvi:
- menej monotónnosti pri pohybe
- menej známok preťaženia
- lepšia konkurencieschopnosť
- ďalšie možnosti trás
- možnosti špeciálneho tréningu a regenerácie
- dlhšia životnosť topánky
- zálohy
Veľa obuvi, mnoho cieľov
Ambiciózny bežci používajú rôzne topánky na dosiahnutie rôznych cieľov. Jedným z najobľúbenejších dôvodov je možnosť lepšieho plánovania a štruktúra tréningu. Jeden model pre intervalový tréning, ďalší, dobre odpružený pre základný tréning a hybridný na aktiváciu svalov, keď zbehneš mimo cesty pri trailovom behu. Existuje mnoho príkladov, ako rozšíriť zásoby bežeckých topánok. Asics ponúka širokou škálou sortimentu spoločne s niekoľkými tipmi.
Výber špecializované obuvi:
GEL-DS Trainer 26
Aktívna podpora pri behu, funkcia DUOMAX znižujúca pronáciu a nízka hmotnosť: DGEL-DS je určený pre intenzívne tréningy bežcov so sklonom k miernej pronácii.
- Charakteristika: aktívny podporný šprintér
- Typ pronácie: neutrálna/pronácia
- Použitie: tempový beh
GEL-CUMULUS 23
GEL-CUMULUS bol navrhnutý tak, aby tvoj beh bol plynulejší. Vďaka technológii superľahkého tlmenia sľubuje topánka výnimočné pohodlie aj pri dlhých behoch.
- Charakteristika: topánky na dlhé vzdialenosti s jemnou vzorkou
- Typ pronácie: neutrálna
- Použitie: dlhý beh
FUJILITE 2
Model FUJILITE two bol inšpirovaný prírodou a vychádza z udržateľného prístupu k designu. Pokiaľ ide o výkon na trailových tratiach, zažiari ľahkým tlmením nárazov, ktoré podporuje pohyb vpred, a masívnou priľnavosťou na klzkom povrchu.
- Charakteristika: odolná trailová obuv s odtlačkom udržateľnosti
- Typ pronácie: neutrálna
- Použitie: trailový beh
GEL-KAYANO 28
Plynulý krok, mäkký došľap a väčšia opora v oblasti zadnej časti chodidla: GEL-KAYANO 28 obsahuje množstvo špičkových technológií, ktoré bežci na dlhé trate oceňujú už mnoho rokov.
- Charakteristika: spoľahlivý spoločník na dlhé vzdialenosti
- Typ pronácie: pronácia
- Použitie: dlhý beh
NOOSA TRI 14
Forma pripomínajúca ponožku spolu s nízkou hmotnosťou, systémom rýchleho šnurovania a energeticky úspornou konštrukciou podrážky robia z modelu NOOSA TRI 14 jednu z najefektívnejších šprintérskych topánok.
- Charakteristika: rýchlostný puritán v retro dizajne zo začiatku milénia
- Typ pronácie: neutrálna
- Použitie: rýchly beh
GEL-Trabuco 10 GTX
Tí, ktorí sa vydávajú za volaním divočiny, sú s topánkami GEL -Trabuco 10 GTX v dobrých rukách. Membrána Gore-Tex zabraňuje prenikaniu vody a blata, rovnako ako 3D konštrukcia vnútornej topánky. Táto trailová obuv ponúka aj dostatočnú priľnavosť a tlmenie.
- Charakteristika: high-tech trailová obuv pre každé dobrodružstvo
- Typ pronácie: neutrálna/pronácia
- Použitie: trailový beh
GT 2000 – exklusivní model SPORTu 2000
Tlmenie v prednej a zadnej časti chodidla modelu GT 2000 zaisťuje dokonalú absorpciu nárazov a rýchlu odozvu. Špeciálna stielka navyše podporuje pohodlie pri každom kroku.
- Charakteristika: univerzálna a príjemne pohodlná
- Typ pronácie: pronácia
- Použitie: dlhý beh
Aké typy pronácie existujú?
Pri behu sa chodidlo po každom došliapnutí stočí dovnútra, čo je viac či menej závislé od štýlu behu. Rozlišuje sa medzi žiadnou pronáciou, prirodzenou pronáciou a nadmernou pronáciou. Bežecká obuv pronáciu buď podporuje alebo na ňu nemá žiadny vplyv. Typ pronácie dokáže odhaliť analýza bežeckého štýlu.